ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମ ନ୍ୟୁଜ ପୋର୍ଟାଲ କୁ ସ୍ୱାଗତ। ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ହସ୍ତ ମୈ-ଥୁନ କରିବା ଫଳରେ ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ କ୍ଷତି ଘଟିଥାଏ।ଆପଣ ମାନେ ଦେଖିଥିବେ ନିୟମିତ ହସ୍ତ ମୈ-ଥୁନ ଦ୍ୱାରା ଦୁର୍ବଳତା,ଆଖି ଶକ୍ତି କମିବା ତଥା କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ମୁଖ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ହସ୍ତ ମେଥୁନ ଦ୍ୱାରା ହରମୋନ ଅଧିକ କ୍ଷରଣ ହୁଏ ତେଣୁ ବାଳ ଝଡ଼ିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ E ର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଆମର ବାଳ ଅଧିକ ଝଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ବିଷୟରେ।
କେଶ ଝଡିବା ଅତି ସାଧାରଣ କଥା ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ପରେ ଏହା ଚନ୍ଦା ପଣ ଆଡକୁ ଗତି କରେ। କୁହାଯାଏ ଯେ ଯଦି ଦିନରେ ପ୍ରାୟ 100 ଟି କେଶ ପଡ଼େ, ତେବେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ, କାରଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏତେ କେଶ ବଢେ କି ପ୍ରଭାବ ପଡେନି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମର କେଶ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଝଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଚିନ୍ତା ।
ଆଜି ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରାୟ ଏଭଳି କିଛି ଗମ୍ଭୀର କେଶ ସମସ୍ୟା ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି ର ପରିମାଣକୁ ଅଧିକ ବଢାଇଦିଅ, ତେବେ ତୁମେ ଏହି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାରୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମୁକ୍ତି ପାଇବ। ତୁମ କେଶର ପ୍ରକାର ଅନୁଯାୟୀ ତୁମ କେଶକୁ ଚିକିତ୍ସା ଦେବା ଉଚିତ୍। କେବଳ ସେତେବେଳେ ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ଉତ୍ପାଦନ କରିବ । କେଶକୁ କଳା, ମୋଟା, ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା କୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଏ ଜାଣନ୍ତୁ।
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଘରୋଇ ସମାଧାନ –
କେଶ ଝଡ଼ିବା ପାଇଁ ତୁମ କେଶକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍। ଯେତେବେଳେ ବି ତୁମେ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଅ, ତୁମ ସହିତ ଏକ ଛତା ନିଅ କିମ୍ବା କେଶକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କପଡ଼ାରେ ଘୋଡାଇ ରଖ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଅଧିକ ଅଶୁଭ ହୋଇ ଶୀଘ୍ର ଭାଙ୍ଗିଯିବ।କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ, ସଲଫର୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି ଧାରଣ କରିଥିବା ପ୍ରଚୁର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।
ଏକ ଛୋଟ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସମାଧାନ କହିବୁ କି, ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ବାଟି ଏହାକୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ରେ ଗରମ କରି ଏଥିରେ ପିଆଜ ରସ ମିଶାଇ ଏହାର ମାଲିସ ପ୍ରତିଦିନ କେଶ ମୂଳରେ କରନ୍ତୁ। କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହୋଇଯିବ।କେଶରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଭିଟାମିନ ପୋଷକ ଖାଦ୍ୟ ଅଭାବ ହେତୁ କେଶ ଝଡିବା ମଧ୍ୟ ଘଟେ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ହେନାକୁ ସମୟ ସମୟରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା କେଶକୁ ପୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ହଳଦୀ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରେ।କେଶ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଯେପରିକି ସାମ୍ପୋ, କଣ୍ଡିସନର ଇତ୍ୟାଦି କେବଳ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଭଲ କ୍ୱାଲିଟି ର ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ । ଏହା କେଶକୁ ଭଲ ରଖିବ ଏବଂ ଝଡ଼ିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବ।
