ବନ୍ଧୁଗଣ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ୱେବପୋର୍ଟାଲ ରେ ସ୍ୱାଗତ। ବନ୍ଧୁଗଣ, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ ଆମ ପାଇଁ ହାନିକର ହୋଇପାରେ। ଆଜିର ସମୟରେ ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ୍ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଲଟିଛି ଏବଂ ଘରୁ କାମ ହେତୁ ଲାପଟପ୍ ଏବଂ ଫୋନ୍ ଗୁଡିକ ଘରୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି ମୋବାଇଲ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ଆଜିର ସମୟରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବିନା ଜୀବନକୁ କଳ୍ପନା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡିଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଫୋନ୍ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। ସେହି ସମୟରେ, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ଉପଲବ୍ଧ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ହେତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଜୀବନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇପାରିଛି। ବ୍ୟାଙ୍କ କାମ ହେଉ କିମ୍ବା ସପିଂ ହେଉ, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ
ସମସ୍ତେ ଅତି ସହଜ ହୋଇଗଲେ। ଯେଉଁଠାରେ ଗୋଟିଏ ପଟେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଲୋକଙ୍କ ଅସୁବିଧାକୁ ବହୁତ କମାଇ ଦେଇଛି ।ଏହି ସମୟରେ, ଏହି କାରଣରୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ। ଆଜିକାଲି, ପିଲାମାନଙ୍କ ଠାରୁ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ UV (ଅତି ବାଇଗଣୀ)ଆଲୁଅ ର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଆଜିକାଲି, ପିଲାମାନଙ୍କ ଠାରୁ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ଆଲୁଅ ହୋଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସେଲଫୋନରୁ ବିରତି ନେବାକୁ ତୁମର କାରଣ ଦରକାର, ତେବେ ଆମେ ତୁମକୁ କିଛି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ତୁମକୁ ତୁରନ୍ତ ସେଲଫୋନ ଛାଡିଦେବେ । ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କିଛି ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ।ଚାଲ ଜାଣିବା-
ଆଖିର କ୍ଷତି- ମୋବାଇଲର ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ଆଖି ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଏହା ଅନୁଭବ କରୁନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଆଖିକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଆମ ଆଖି ଶରୀରର ଅନ୍ୟତମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ। ମୋବାଇଲର ନୀଳ ପରଦା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଆଖି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ବିରତି ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ହାତଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ- କୌଣସି ଜିନିଷର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ବିଷୟରେ ଆସେ, ଏହା ଭଲ ଯେ ଆମେ ସେଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଫୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ହାତଗୋଡ଼ରେ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ । ଏହା ମଧ୍ୟ ହାତଗୋଡ଼ରେ ଟଙ୍ଗଲିଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା କାର୍ପାଲ ଟନେଲ ଏବଂ ସେଲଫି ହାତଗୋଡକୁ ଆହୁରି ଆଗକୁ ନେଇପାରେ।
ବ୍ରଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ- ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଫୋନର କ୍ଷତିକାରକ କିରଣ ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ହୋଇପାରେ । ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା କୁହାଯାଇଛି ଯେ ମୋବାଇଲରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ପଡିପାରେ, ଯାହା ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ଏବଂ ଦାଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।ଏହା ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ ।ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ମୋବାଇଲକୁ ୱାଇପ୍ସ ସହିତ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍।
ଶୋଇବା ଢାଞ୍ଚା ବିଚଳିତ – ଶୋଇବା ଆମର ଜୀବନସୈଳୀର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ଆବଶ୍ୟକ। ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ସମୟ କମିଯାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ସକାଳେ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବା ସହିତ ଦିନରେ ଶୋଇବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ମୋବାଇଲର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଚାପ ବଢ଼ିପାରେ- ଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେଲ ଫୋନରୁ ଚାପ ଆସେ, ଇଣ୍ଟରନେଟରେ କିଛି ପଢ଼ିବା, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଭଳି ଅନେକ କାରଣ ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଏହା ପରେ ଗୁରୁତର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଶା କରୁଛୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଲେଖାଟି ପସନ୍ଦ ଆସିଥିବ ଏଭଳି ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆମକୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଧନ୍ୟବାଦ।
