ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଆମର ପୋର୍ଟାଲ କୁ ବହୁତ ବହୁତ ସ୍ୱାଗତ କରୁଛୁ । ବନ୍ଧୁଗଣ କ୍ଷୀରରେ ବାଦାମ ମିଶାଇ ପିଇଵା ଦ୍ଵାରା ମିଳିଥାଏ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଜାଣନ୍ତୁ ,
କ୍ଷୀର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ଟିକେ ବାଦାମ ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ଫୁଟାଇବା ପରେ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହେବ |
କ୍ଷୀର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ଟିକେ ବାଦାମ ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ଫୁଟାଇବା ପରେ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହେବ | ବାଦାମରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଜିଙ୍କ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି ୬, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଭଳିଋ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ | ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
୧. ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ |
ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ କ୍ଷୀର ଏବଂ ବାଦାମ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ | ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ୍ ରଖେ | ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବ |
୨. ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଦେଇଥାଏ ମୁକ୍ତି |
ବାଦାମରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି | ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ | ଏହା ଦ୍ବାରା ପ୍ରଦାହ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ | ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
୩. ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ଵଳ କରିଥାଏ ,
କ୍ଷୀର ଏବଂ ବାଦାମ ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇଥାଏ | କ୍ଷୀର ସହିତ ବାଦାମ ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ |
୪. ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା |
ଯଦି ଆପଣ ଅନିଦ୍ରା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ତେବେ ବାଦାମ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ | ବାଦାମରେ ଆଣ୍ଟି-ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଗୁଣ ରହିଛି | ଏହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
୫.ଏହିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କର |
କ୍ଷୀରରେ ଫୁଟାଇ ଆପଣ ବାଦାମ ଖାଇପାରିବେ | ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି କ୍ଷୀରରେ ବାଦାମ ପାଉଡର ଫୁଟାଇବା ଏବଂ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍ , ଏହି ପୋଷ୍ଟ ଟି ପଢି କେମିତି ଲାଗିଲା ଆପଣ ମାନେ କମେଣ୍ଟ କରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଜଣେଇବା ସହିତ ଆପଣ ଆମର ପୋଷ୍ଟ କୁ ଫ୍ରେଣ୍ଡ ସହିତ ସେୟାର କରି ଦେବେ ।
