ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ପାଣି ଢାଳିବା ଏକ ବଡ଼ କାମ | ବେଳେବେଳେ ଟିକିଏ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଉଭୟ ମନ ଏବଂ ଶରୀର କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |
ଉତ୍ତାପ ଆଘାତ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପଡିବ ତୁମେ ଭୋକକୁ ଏଡାଇ ପାରିବ | ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଚୋବାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, କାରଣ ଏହା
ଖାଇବା ପରେ ଭୋକ କମାଇଥାଏ | ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ | ଖାଇବା ଶରୀରର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଶରୀରର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି କରି ଚର୍ବି ତରଳିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |
ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ବୃଦ୍ଧି କରେ | ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୋଇପାରେ ଏସିଡ୍ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପାଣି ବହୁତ ଭଲ କାମ ଦେଇଥାଏ |
ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ | ଏହି ପାଣି ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ ଉତ୍ତାପକୁ ରୋକିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଏହି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବୋତଲରେ ଭରନ୍ତୁ |
