ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ୱେବପୋର୍ଟାଲ ରେ ସ୍ୱାଗତ। ବନ୍ଧୁଗଣ,ପ୍ରାୟତ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ସେମାନେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଜୀବନ ବିତାଉଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖି ଲୋକଙ୍କୁ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍।ବେଳେବେଳେ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖଟା, ଘନ, ଚିଲି ମସଲାଯୁକ୍ତ, ଗରିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ରହିବା, ଖାଦ୍ୟରେ ସାଲାଡର ଅଭାବ ଏବଂ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ।ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଉପାୟ କହୁଛୁ, ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ସହଜରେ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋଜନ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଖାଇବା ପରେ, ଏକ ଚାମଚ କଳା ଲୁଣକୁ ଏକ ଚାମଚ ସେଲରି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ପରେ ଏହାକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ।ଏହା ସହଜରେ ପେଟର ଗ୍ୟାସକୁ ବାହାର କରିଦେବ।ସେହି ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଅଦା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ଟିକେ କଳା ଲୁଣ ମିଶାଇ ଭୋଜନ ପରେ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ମୂଳା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ। ରସୁଣ ଗୁଣ୍ଡକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଶୁଖିଲା ଅଙ୍ଗୁର କିସମିଶ ମିଶ୍ରଣ କରି ଏହାକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ।ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁରନ୍ତ ପେଟ ଗ୍ୟାସରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିବ।
ପିଆଜ ରସରେ କଳା ଲୁଣ ଏବଂ ଆସାଫେଟିଡାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଏହାକୁ ମିଶାଇ ନିଅନ୍ତୁ, ଏହା ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏହାର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ କରିଥାଏ। ଶୀତ ଋତୁରେ ଗାଜର ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଗ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଥାଏ।ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠି ମିଶ୍ରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ। ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ସମସ୍ୟା ଯଦି ସବୁବେଳେ ରହୁଛି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ତମ୍ବା ପାତ୍ର ରେ ଜଳ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳିବ। ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମେ ଆପଣ ମାନଂକ ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଭଲ ଭଲ ରୋଚକ ତଥ୍ୟ,ସମାଚାର, ରାଶିଫଳ, ଜରୁରୀ ସୂଚନା,ରାଜନୀତି,କ୍ରୀଡ଼ା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟ ଆଣିଥାଉ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ଲେଖା ପସନ୍ଦ ଆସେ ତେବେ ଆପଣ ଆମକୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ।ଏହାକୁ ସେୟାର୍ କରି ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚାନ୍ତୁ,ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ।
