ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ୱେବପୋର୍ଟାଲ ରେ ସ୍ୱାଗତ। ବନ୍ଧୁଗଣ, ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଆମେ ସମସ୍ତେ ବେଳେ ବେଳେ ଗତି କରିଥାଉ କିନ୍ତୁ, ଏପରି କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି। ବଦହଜମି,ଛାତିରେ ଜ୍ୱାଳା ଅନୁଭବ,ଖାଦ୍ୟ ପିତ ହୋଇଯିବା,ହଜମ ନହେବା, ହେକୁଟି ଉଠିବା, ଅମ୍ଳତା ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇଥାଏ। ଏସବୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ। ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ଅଧିକ ହୋଇଯିବାରୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇଥାଏ ଏବଂ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଲାଗିଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ରୋଗର କାରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟ।
ଭୋଜନ ପରେ ପାଣି ଖାଇବା ଆମ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହୋଇନଥାଏ, ଏହି କାରଣରୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ।ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଗ୍ୟାସ୍ ଶୀତରେ ମିଳିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ଖାଇଥାଉ, ଏହି ଗ୍ୟାସ୍ ଆମ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ରୂପ ନେଇଥାଏ।
ଶୀଘ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।ଶୀଘ୍ର ଖାଇବା ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ କରିପାରିବ ନାହିଁ ଚା ଏବଂ କଫି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଚା ଏବଂ କଫି କ୍ୟାସି ନାମକ ଉପାଦାନରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଦାୟୀ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।ଯଦି ତୁମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବ, ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣରେ କର। କ୍ଷୀର,ଦହି ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟର ଅଧିକ ସେବନ ମଧ୍ୟ ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ କୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏଗୁଡିକର କମ ସେବନ କରନ୍ତୁ।ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ଅଧିକ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଉପଶମ ପାଇଁ ସୋଢ଼ା ପାଣି କିମ୍ବା ସୋଢ଼ା ନିଅନ୍ତୁ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବ।
ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ। ଏଥି ସହିତ, ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଯୁବକ ସମସ୍ତ ଲୋକ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ଗ୍ୟାସ୍ କାରଣରୁ ପେଟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଏହା ଲଜ୍ଜାଜନକ ହୋଇଯାଏ।ଗ୍ୟାଷ୍ଟିକ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଗଲେ ଏହା ବାନ୍ତି ର ରୂପ ନେଇଥାଏ।
ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଓଡ଼ିଆ ଖବର,ଭାଇରଲ ନ୍ୟୁଜ, ଭଲ ଭଲ ରୋଚକ ତଥ୍ୟ,ସମାଚାର, ରାଶିଫଳ, ଜରୁରୀ ସୂଚନା,ରାଜନୀତି,କ୍ରୀଡ଼ା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟ ଆଣିଥାଉ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ଲେଖା ପସନ୍ଦ ଆସେ ତେବେ ଆପଣ ଆମକୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ।ଏହାକୁ ସେୟାର୍ କରି ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚାନ୍ତୁ,ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ।
