ବନ୍ଧୁଗଣ ଚାଲିବା ପାହାଚ ଚଢ଼ିବା କିମ୍ବା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ଦୁର୍ବଳ ଅଟେ। ଫୁସଫୁସର ଦୁର୍ବଳତା ଅନେକ ରୋଗକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ଏହା ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇଥାଏ। ଫୁସଫୁସ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଉଚିତ କାରଣ କରୋନା ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସକୁ ସିଧାସଳଖ ଟାର୍ଗେଟ କରନ୍ତି। ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରୁଥିବା କରୋନାର ଏକ ନୂଆ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଫୁସଫୁସର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରିବା। ତେବେ ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ। ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହେବା ସହିତ ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ ଫୁସଫୁସକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ନିଅନ୍ତୁ। ତୁଳସୀ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଔଷଧ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହୁ, କଳା ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ, ଚିନାବାଦାମ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ବେସନ ତୁଳସୀ ପତ୍ର, ବାଡି ଏବଂ ମଞ୍ଜୁଲା (ଫୁଲ) ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରାଙ୍ଗଣରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏଥିରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କାରୋଟିନ୍ ଥାଏ।
ଲବଙ୍ଗ ମସଲା ଧାରଣ କରିଥିବା ଲବଙ୍ଗ ନିର୍ବାହ ଏବଂ ଚା’ରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ରହିଛି। ଲବଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ସି, ଏ ଏବଂ ଡି ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ। ଏଥିରେ ଓମେଗା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଚିନାବାଦାମ ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ତେବେ ମଧୁମେହରେ ଚାଉଳ ଖାଇବା କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ତୁମ ପିଲାମାନଙ୍କରେ କୋଭିଡ୍ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ କିପରି ଶୀଘ୍ର ଧରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଚିନାବାଦାମ, ଯାହା ସ୍ୱାଦରେ ମିଠା ଏବଂ ମିଠା, ମସଲାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
କିଛି ଅଞ୍ଚଳରେ ଚିନାବାଦାମ ଚା ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ଚିନାବାଦାମରେ ଥିଏମାଇନ୍, ଫସଫରସ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ନିୟାସିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭରପୂର ଅଟେ। ଚିନାବାଦାମ ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ।
ଗୋଲମରିଚ କଳା ଲଙ୍କା ବହୁତ ଗରମ ଅଟେ। ଏହା ଆଲୋକ ସହିତ କାମ କରେ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହି ପାନ କର ଫୁସଫୁସକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମହୁ, 1-2 ଟି କଳା ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ, 1-2 ଭଜା ଲବଙ୍ଗ, 4-5 ବେସନ ପତ୍ର ଏବଂ ପାଟିରେ ଟିକେ ଚିନାବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ ଆପଣ ଏଥିରୁ ଏକ ଡିକୋସନ୍ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବ ନାହିଁ, ଫୁସଫୁସକୁ ମଜବୁତ କରିବ ଏବଂ ଆଜ୍ମା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବ। ବେସନ ପତ୍ରର ଉପକାର ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଦୁଇଟି ବେସନ ପତ୍ର ଧୋଇ କାଟନ୍ତୁ। ତୁଳସୀ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
ବେସନ ପତ୍ରର ରସ ଭୋକ ବଢାଇବାରେ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ସହିତ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୀଟପତଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ହୃଦୟକୁ ମଜବୁତ କରେ, ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରେ ଏବଂ ହୃଦୟ ଏବଂ କିଡନୀ ଫେଲ ହେତୁ ପ୍ରଦାହ ଉପରେ ଭଲ କାମ କରେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଅଦୃଶ୍ୟତା ଅଭିଯୋଗ ଥାଏ|
ସେମାନେ ବେସନ ପତ୍ରକୁ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଗ୍ୟାସ ଥିବାବେଳେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହା ସୌଚାଳୟର ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ବିନା ପେଟରେ ପେଟକୁ ସନ୍ତୋଷଜନକ ଭାବରେ ସଫା କରିଥାଏ। ବେସନ ମଞ୍ଜି ପରିସ୍ରାକୁ ସଫା କରେ। ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣ ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଭଲ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଅଛି, ତେବେ ମହୁ ସହିତ ବେସନ ପତ୍ରର ରସ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ କରିଥାଏ।
