ପିଲାବେଳେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ପାନ ଏବଂ ଆମ୍ବ ପତ୍ରକୁ ଚୋବାଇଥିବେ। ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ ଯେ ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର କଷ୍ଟକୁ ଭଲ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଆମ୍ବ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହି ସମସ୍ତ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏହି ପତ୍ରରୁ ବାହାରିବା ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଅଟେ। ବାସ୍ତବରେ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଥିବା କିଛି ଔଷଧୀୟ ବୃକ୍ଷ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ପତ୍ରରୁ ତିଆରି କ’ଣ ଘଟେ ଯେ ପତ୍ରରୁ ବାହାରୁଥିବା ପଦାର୍ଥ ତୁରନ୍ତ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ଏବଂ ରୋଗରେ ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 10 ଟି ପତ୍ର କହିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଖାଲି ପେଟରେ ଚୋବାଇ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହି ପତ୍ରଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆମେ ଲକନୋରେ ଆୟୁର୍ବେଦ କ୍ଲିନିକରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ଡ Dr. ସଞ୍ଜୟ ଶାସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇଥିଲୁ।
ଖାଲି ପେଟରେ ଚୋବାଇବା ପାଇଁ 10 ଟି ପତ୍ର ପତ୍ର ଖାଲି ପେଟରେ ଉପକାର କରିଥାଏ।ପ୍ରଥମେ ନିମ ଲାଭ ନିମ୍ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ପେଟରେ ପୋକ ପାଇବେ ନାହିଁ। ଏଥିସହ, ନିମ୍ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଏକ ପାନିଆ ପରି କାମ କରେ ଯେଉଁମାନେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଫୁଲା ଏବଂ ପିମ୍ପଲ୍ ପାଆନ୍ତି। ଏହା ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ୍ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ନଳୀ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦଘାତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ ଜ୍ୱର, ମଧୁମେହ, ଗୁଣ୍ଡ ରୋଗ ଏବଂ ଯକୃତ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଦ୍ଵିତୀୟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ରର ଲାଭ ପେଟର କଷ୍ଟ, ଥଣ୍ଡା, ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ତୁଳସୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଆପଣ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ବାସ୍ତବରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହାସହ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏପରିକି ଏହାର ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ, ମୂତ୍ର ରୋଗ, ପେଟ ଏବଂ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଦୈନିକ 4 ଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ଲୋକମାନେ ପତ୍ରକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ମେଣ୍ଟ ପତ୍ର ଚୋବାଇବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହା ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ମେଣ୍ଟ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡିକ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଅମ୍ଳତା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ମେଣ୍ଟ ପେଟର pHକୁ ସଂଶୋଧନ କରେ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ଚୋବାଇବା ଦ୍ଵରା ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳ ସତେଜ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି, ଆଜମା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ତରକାରୀ ଉପକାର କରେ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଖାଲି ପେଟରେ ତରକାରୀ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଅଧିକ ଲାଭବାନ ହୁଅନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ ଏହା ଶରୀରରେ ଚିନି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖି ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଝାଡ଼ାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସକାଳର ରୋଗ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ତରକାରୀ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ ସକାଳେ ନିୟମିତ ଭାବେ ତରକାରୀ ପତ୍ର ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଓଜନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଅଜୱାଇନ୍ ଲାଭ ଛାଡିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଖାଇବା ପରେ ଅମ୍ଳତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଜୱାଇନ୍ ପତ୍ର ଖାଇବା ଉଚିତ। ବାସ୍ତବରେ, ସେମାନଙ୍କର ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଯାହା ଚୋବାଇ ଖାଇଲେ ପେଟ ସଂକ୍ରମଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଥଣ୍ଡା-ଶୀତରେ, ଆପଣ ଏହାର ପତ୍ରକୁ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଖାଇ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୀତରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅଜୱାଇନ୍ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଜାମୁ ଲାଭ ଛାଡିଥାଏ ଜାମୁ ପତ୍ର ଖାଇ ଆପଣ ଚିନିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହାର ପତ୍ର ନିର୍ବାହ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ଚିନି ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୁଏ, ଏହା ମଧୁମେହରେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଏହାକୁ ପାଟିରେ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ପାଟି ସଂକ୍ରମଣ କମିଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଜାମୁ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଅଦୃଶ୍ୟତା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବେଟେଲ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଏହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବିଟ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବିଟ ପତ୍ର ଏକ ମୁହଁ ଫ୍ରେନ୍ସର ଭଳି କାମ କରେ ଏବଂ ପାଟି ସଫା ରଖେ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଉଦାସୀନତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଧନିଆ ଲାଭ ଛାଡିଥାଏ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଧନିଆ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଧନିଆ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଗଠନ କରିଥାଏ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଏହା ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ବି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆଜମା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଥକ୍କା ଏବଂ ଟିନ୍ନାଟସ୍ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଜିଙ୍କଗୋ ଲିଫ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟାଧି ଯେପରି ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
ଫେନେଲ୍ ଲାଭ ଛାଡିଥାଏ ଫେନେଲ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଶାନ୍ତ କରେ ଏହା ଭୋକ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିଥାଏ ଏହା ମଧ୍ୟ ମନୋବଳକୁ ସତେଜ କରିଥାଏ। ଏହା ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ରିଉମାଟିଜିମ୍ ପରି ଭାଟା ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ଏହି ଦଶଟି ପତ୍ରକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଚୋବାଇ ଏହି ସମସ୍ତ ସୁବିଧା ପାଇପାରିବେ। ଆପଣ ଏହି ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚା ଏବଂ ଡେକୋନ୍ସରେ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ଏହି ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
